Lombalgia - Dor lombar

    A famosa lombalgia, mais conhecida como dor na coluna, é um dos principais motivos de afastamento de emprego e de incapacidades, cerca de 15% das licenças médicas, são oriundas de lombalgias.     

    Pesquisas mostram que cerca de 70 - 85% da população mundial irá sofrer com dores lombares em alguma época da vida. Estima-se que cerca de 5% da população adulta apresente episódios de dores lombares pelo menos uma vez ao ano.

    Quando essa dor perdura por mais de seis meses é denominada dor lombar crônica. Alguns fatores se relacionam com a dor lombar entre eles: trabalho físico pesado, posições viciosas, obesidade, movimentos repetitivos, ansiedade e sedentarismo grave, como o relatado pela OMS, onde 50% da população não pratica nenhum tipo de atividade física.

    Com base nesses dados, seguem algumas dicas de como cuidar de nossa coluna. 

  

 Imagens publicadas no fôlder: Saúde da Coluna, pelo Ministério da Saúde.